Le guide complet du parkour - Un ouvrage FPK

Techniques, sécurité, entraînement, conseils... Pour les débutants et les passionnés - Préface de Sébastien Foucan

Résumé

Connu pour ses photos et ses vidéos de sauts sur les toits et autres obstacles en milieu urbain, le parkour impressionne autant qu'il intimide. Derrière les performances de haut niveau accomplies par ces athlètes aux millions de vues - et parfois à des hauteurs vertigineuses - se cachent des milliers d'heures d'entraînement.

Et pourtant, malgré les apparences, le parkour est accessible à tous. C'est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements. Le traceur - pratiquant du parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique.

Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline. Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique... toutes les clés sont rassemblées dans cet ouvrage. Lancez-vous ! Une paire de baskets et de la motivation seront vos premiers alliés !

"Avec ce livre, il y en a pour tout le monde : pratiquants, non pratiquants, adultes, adolescents et enfants. bravo ! Un pas de plus pour la reconnaissance de notre art."

Sébastien Foucan

A propos des auteurs

Sidney Grosprêtre est l'actuel président de la Fédération de Parkour. Pratiquant de parkour depuis 2001, il l'enseigne à l'université et dans les formations de la Fédération. Il est également maître de conférences (enseignant-chercheur) à la faculté des sciences du sport de Franche-Comté (Besançon).

Paul-Armand Naudin pratique le parkour depuis 2006. Il est enseignant d'activités physiques adaptées (handicaps et vieillissement) à Dijon. Il fait partie de l'équipe de formation à la Fédération de Parkour et son objectif est de transmettre l'activité au plus grand nombre, quels que soient l'âge et la condition physique.

Melvin Renoux, traceur passionné depuis 2005 et licencié en STAPS à l'université de Nantes, est un pionnier du parkour nantais. Il fait partie de l'équipe fondatrice de la Fédération de Parkour où il y exerce toujours des fonctions en tant que formateur.

Cet ouvrage est un concentré de savoir issus de près de dix années d'animation du brevet fédéral d'encadrant Parkour. Il est également richement illustré de photos issues des différentes associations qui composent la Fédération de Parkour.

Un grand merci à Sébastien Foucan pour la préface et la relecture.

> Retrouvez-le aux éditions Eyrolles et dans toutes les librairies

La semaine du 23 aout 2021, c'était formation au Brevet d'animateur Parkour FPK !

Des traceurs des quatre coins de la France (Nantes, Dunkerque, Paris, Strasbourg, Montpellier, Biarritz, Pau...) sont venus passer une semaine haute en couleurs pour le brevet fédéral, niveau 1 ou niveau 2.

Après avoir été reporté plusieurs fois en raison de la situation sanitaire, ça faisait plaisir d'enfin tous se retrouver, pass sanitaire en poche, pour préparer la rentrée. Une belle semaine riche en émotions et pleine de bonnes idées !

Merci à tous les stagiaires pour votre énergie et votre bonne humeur !

Inscription Brevet Fédéral Parkour (Niv.1 et 2) : Dates : 23 au 27 août 2021 à Dijon

Après de nombreux reports, la formation brevet Fédéral Parkour a été validée pour fin août. Il reste encore quelques places. Si vous souhaitez vous formez pour encadrer le Parkour et passer une semaine vraiment très sympa entre encadrants sur les spots de Dijon, c’est par ici.

• Brevet FPK Niveau 1 (accessible à toutes personnes maitrisant les bases du parkour)
• Brevet FPK Niveau 2 (accessible aux titulaire du Brevet Fédéral Niv. 1 + 3 ans d'ancienneté dans la FPK)

Date limite d'inscription : 1er août 2021

La Women in motion 2021 c'était le week-end dernier à Annecy !

Une quarantaine de traceuses des 4 coins de la France, de tout niveaux (de 10 ans d'expérience à ... 2 jours à la fin du week-end ^^) se sont retrouvées dans les rues (et dans le lac !) d'Annecy pour bouger, profiter du soleil, échanger sur leur pratique du Parkour.

De la énergie et de la bonne humeur, ça remotive !

Un évènement organisé par PINK PARKOUR et Traceuses de France, avec le soutien de la Fédération de Parkour et l'ASPTT Annecy. Merci à eux !

Vidéo officielle du Women in Motion

Vidéo souvenir des traceuses de Parkour 59