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Reprise du parkour en période de déconfinement
Écrit par Fédération de Parkour   
Dimanche, 10 Mai 2020 10:19

Dernière mise à jour le 14 mai.

Le comité FPK remercie toutes les associations de Parkour, de Freerun et d’Art du Déplacement qui ont tout mis en œuvre pour rendre le confinement possible et qui ont continué à proposer des activités à distance tout en préparant la reprise.

La première phase de déconfinement dure du 11 mai au 2 juin. Mais le virus circule toujours et peut reprendre si notre attention se relâche trop vite. 
Les associations qui le souhaitent, peuvent reprendre une activité adaptée, sous réserve de mettre en place les mesures sanitaires et de distanciation sociales et d'avoir le feu vert de leur commune (rapprochez-vous de votre mairie). Voici une liste de recommandations pour la pratique individuelle et la pratique encadrée en asso. Elle a été rédigée par la FPK et transmise au Ministère des Sports pour arbitrage. Celui-ci n'a pas émis de réserve particulière à ce jour.

 

Consignes ministérielles générales sur la pratique sportive du 11 mai au 2 juin

Ce qui est autorisé :

  • Pratique En extérieur exclusivement
  • Pratique individuelle ou par foyer domestique ou 10 personnes maximum
  • 2 mètres de distance pour les exercices statiques (warm-up, renfo, travail individuel)
  • 10 mètres de distance en déplacement (runs, circuits, etc.)
  • Déplacement autorisé dans un rayon de 100 km maximum autour domicile
  • Sans limite de durée
  • Pas d’attestation requise
  • En respectant les gestes barrière

Ce qui est interdit:

  • Entrainements en salle ou dans les espaces intérieurs
  • Accès aux parcs et jardins publics interdits dans les départements en zone rouge
  • Sports collectifs, Sports de contact, Sports d’intérieur (une liste doit être publié prochainement par le Ministère détaillant ces activités)
  • Regroupements dépassant 10 personnes

ATTENTION : Il peut y avoir règles locales plus souples / strictes dans votre département ou votre ville. Rapprochez-vous de votre mairie ou service des sports en cas de doute.

 

Mesures spécifiques pour le Parkour

Sauf avis contraire, les mesures ci-dessous sont valables jusqu'au 2 juin. N'hésitez pas à revenir sur cette page dans les prochains jours.

 

CHOIX DU SPOT :

  • Choisissez des spots avec peu de monde. Evitez ceux qui sont sur-fréquentés ou avec beaucoup de passage.
  • Si vous choisissez un spot en milieu naturel ou très à l’écart, évitez d’y aller seul et ayez toujours sur vous un moyen de communication et une trousse de secours.
  • Le Parkour en salle est interdit jusqu’à nouvel ordre.
  • Pratiquez en petit groupes : 10 personnes maximum, coach inclus. Si le spot est trop fréquenté à votre arrivée, changez de spot ou revenez plus tard.

A FAIRE AVANT DE S’ENTRAINER :

  • Désinfection du spot : il est conseillé d’avoir sur soi un petit spray antibactérien ou des lingettes antibactérienne pour nettoyer les éléments de mobilier urbain utilisés, en particulier ceux touchés par les autres usagers (rampes d’escalier, barrières, bancs, etc). Cherchez dans le commerce les sprays avec la mention "antibactérien" ou "élimine 99% des bactéries".
  • Lavage des mains : il est conseillé d’avoir sur soi du savon ou du gel hydroalcoolique et de se désinfecter les mains avant et après l’entrainement ainsi que chaque fois que l’on est amené à toucher un élément de mobilier urbain.
  • Eviter de se toucher : évitez les poignées de mains, les checks, les embrassades, les accolades. Saluez-vous à distance.
  • Il est conseillé d'avoir sur soi une petite trousse de secours contenant : désinfectant, pansements, gel hydroalcoolique, lingettes nettoyantes, gants jetables afin d’être autonome en cas de petit bobo.

A FAIRE PENDANT L’ENTRAINEMENT :

  • Quand porter le masque ? Plus vous vous entrainez à proximité les uns des autres, plus le masque est nécessaire. Si le spot permet de s'entrainer en respectant au moins 2m de distance entre participants et que vous ne passez pas tous par le même endroit, vous pouvez envisager de le retirer. Il est toutefois indiqué de le porter pour se déplacer vers et depuis le spot, dans les transports en commun et en présence de passants. Il est également indiqué de le porter lors des briefings et lorsqu’on se retrouve dans des situations ne permettant pas le respect de gestes barrières (p.ex. situations de parades). Ayez toujours au moins un masque propre avec vous au cas où.
  • Entraînez-vous tranquillement : reprenez l’activité physique de manière progressive et raisonnée. Effectuez des gestes maîtrisés uniquement. Ce n’est toujours pas le moment de se blesser en voulant “envoyer du lourd” trop vite.
  • Privilégiez les obstacles de faible hauteur avec des réceptions dégagées ne nécessitant au maximum qu’un seul pareur, idéalement pas de parade du tout.
  • Respectez les distances de sécurité : 2m entre pratiquants en statique, 10m en déplacements (courses d’échauffement, etc). Restez à l’écart des passants et spectateurs éventuels.
  • Ne prêtez pas vos objets personnels (p.ex smartphones).
  • Ne partagez pas votre bouteille d’eau : emmenez toujours votre propre bouteille. L'utilisation des fontaines publiques est déconseillée.
  • Evitez les exercices nécessitant un contact physique : privilégiez les exercices en solo, et ne nécessitant pas/peu de parades ou d’entraide.
  • Toussez dans votre coude
  • Utilisez des mouchoirs jetables
  • Changez d’endroit ou d’horaires si la fréquentation augmente et que vous vous retrouvez à plus de 10.
  • Donnez l’exemple face aux passants et aux jeunes qui vous regardent.

APRES L’ENTRAINEMENT

  • Quand c’est fini, c’est fini. Une fois le training terminé, évitez de « chiller » sur le spot et libérez l’endroit.
  • Désinfectez en repartant : nettoyer les éléments de mobilier urbain utilisés avec un spray antibactérien ou une lingette désinfectante antibactérienne, en particulier les éléments touchés par les passants (rampes d’escalier, barrières, bancs, etc).
  • Lavez-vous les mains avec du savon ou du gel hydroalcoolique
  • Mettez votre masque si vous repartez en transport en commun.

 

Recommandations pour les coachs et associations de parkour :

Le comité FPK n'a pas reçu de contre-ordre pour la reprise des cours de Parkour au niveau national. Pouvoir reprendre les cours ne signifie pas devoir reprendre les cours. Chaque association est libre de décider de rouvrir tout ou partie de son activité tout de suite ou plus tard en fonction de l'évolution de la situation sanitaire. La prudence doit rester le maître mot. Nous recommandons de vous renseigner auprès de votre collectivité (mairie, service des sports) avant de reprendre les entraînements dirigés. Si vous avez le feu vert, respectez les consignes indiquées plus haut et lisez ce qui suit.

  • Il est recommandé de réserver la reprise des entrainements à vos adhérents habitués qui connaissent les techniques de base de passements, de réchappe, d’amorti et de sécurité et qui ont la maturité nécessaire pour respecter le protocole de sécurité.
  • Les initiations ou les stages découverte avec des publics novices sont déconseillés pour le moment. Ils nécessitent un contact proche et régulier de l’encadrant et des pratiquants difficilement compatible avec les mesures de distanciation sociales (parades, réchappes, entraide).
  • En amont de la reprise, il est recommandé d'échanger avec l'ensemble des encadrants bénévoles ou salariés afin de décider des modalités de reprise les plus pertinentes. Vous pouvez décider de fonctionner en activité réduite ou de suspendre les entrainements jusqu'à la reprise en septembre si vous constatez que les conditions  optimales ne sont pas réunies.
  • Il est conseillé de diffuser un questionnaire à vos membres visant à mesurer l’impact de la période de confinement par chaque pratiquant : exposition ou non au virus, hospitalisation récente, poursuite ou arrêt de la pratique sportive pendant le confinement, humeur et forme physique générale. Tout en respectant le secret médical, l’idée est ici que l’encadrant puisse avoir un état des lieux du public qu’il accueillera pour adapter les sessions.
  • Les personnes infectées au Covid19 et les cas contacts dans leur entourage doivent rester confinés et par conséquent ne peuvent pas participer aux entraînements collectifs tant qu’ils n’ont pas été déclarés non-contagieux.
  • Informez vos membres que vous pouvez refuser d’accepter en cours un participant ne respectant pas les consignes sanitaires ou pouvant représenter un risque pour les autres participants. Etre asymptomatique ne signifie pas être non-contagieux.
  • Il vous appartient d’expliquer et de faire respecter les mesures de sécurité et de distanciation préconisées par le gouvernement.
  • Aménagez les groupes pour qu’ils ne dépassent pas 10 personnes (encadrant.e.s compris.e.s) en répartissant vos groupes ou en utilisant des listes de préinscrits.
  • Equipez-vous en masque, gel hydroalcoolique et matériel de désinfection.
  • Si le spot ne permet pas de respecter une distance sociale de plus de 2m entre participants, changez de spot. Ou imposez le port du masque.
  • Repensez le contenu de vos entraînements dirigés pour qu’ils respectent les consignes sanitaires. Evites les exercices de coopération ou nécessitant des parades. Privilégiez les exercices en solo sur des mouvements maîtrisés. Si vous créez des situations ou les pratiquants ont besoin de tourner à plusieurs sur un même atelier, il faut le désinfecter entre chaque passage.
  • Il est recommandé pour l’encadrant de porter un masque lors des briefings et lors des parades et à toutes les occasions ou la distanciation physique ne peut être respectée.
  • L’encadrant doit s’assurer de désinfecter le spot avec un spray antibactérien avant et après le passage du groupe d'entraînement, en particulier les éléments touchés par les passants (rampes d’escalier, barrières, bancs, etc).

 

Guides de reprise

La FPK met à disposition de ses membres des guides pour bien organiser la reprise des activités. Si votre association ne les a pas reçus, contactez-nous.

 

Différence zone rouge / zone verte

A ce jour, la seule différence pour la pratique sportive en zone rouge et zone verte est la suivante : les parcs et jardins ne sont pas accessibles pour les départements en zone rouge. Nous recommandons toutefois de redoubler de prudence dans les zones rouges.

Consulter le tableau des différences zones rouges/vertes sur le site du gouvernement

 

Vérifiez les spécificités locales !

Nous recommandons à toutes les associations et pratiquants indépendants de se rapprocher de leur mairie ou service des sports avant de redémarrer les trainings : il peut y avoir des restrictions locales à connaître. Avec ou sans confinement, c’est par le dialogue et le respect mutuel que notre discipline s’est construite et qu’elle continuera à évoluer.

 

Restez vigilants !

Le déconfinement ne signifie pas que le risque de contamination a diminué. Il signifie juste qu’il y a plus de place à l’hôpital pour les cas graves. Le confinement a permis de canaliser l'évolution du virus. Il convient à présent d'être très prudent car une deuxième vague peut très vite remettre cela en cause. Continuez à respecter les gestes barrières pour vous mêmes et pour vos proches et restez informés.

Train safe and take care !


Plus d'info

> Plus d’informations sur le déconfinement sur le site du gouvernement


Copyright :

L'affiche "Traceurs responsable" a été réalisée par Gaëtan A. de PK Stras - Merci à lui ! Elle est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.

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Mise à jour le Jeudi, 28 Mai 2020 14:22
 

 

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